重阳节，也叫重九节，是我国传统节日之一，时间在农历九月初九。因为数字“九”与长寿、健康等意义相联系，所以在这一天，人们会进行一些与长寿、健康相关的活动，如登高、佩菊花、吃重阳糕、赏菊等，以此祈求长命百岁，健康幸福。

重阳节的起源

关于重阳节的起源，有众多传说和历史记载。常见的说法有以下几种：

1、纪念华胥山上的神仙

《淮南子·天文训》中有“九月九日，皆山节也。以庆太岁重阳之辰，故登高而望，曰揖清景。敬授百神，以保灵气”，也就是说，重阳节最早是纪念了华胥山上的神仙。

2、缅怀伟大诗人屈原

屈原是中国战国时期的伟大爱国诗人和政治家，曾经地位很高，但因为政治斗争失败和国破家亡而自尽。年年重阳，人们都会争相去他的故乡湖南岳阳吊唁，送各种祭祀品，如五谷果实、百花酒、艾草等。

3、避免瘟疫

在我国古代，瘟疫肆虐几乎是常事，而在重阳节这一天，人们常常通过登高祈求神灵保佑，这也是为了避免瘟疫蔓延。

重阳节的习俗

1、登高

重阳节登高是这个节日最为普遍的习俗，有登高远望之意，也有愿望高升之意。当日，人们会穿上节日的盛装，攀登高山或步行到风景秀丽的郊外，以躲避瘟疫和迎接秋天的到来。登高有助于锻炼身体，也有助于鼓励人们积极向上。

2、佩菊花

重阳节佩菊花这一习俗可以追溯到唐代。因为菊花是九月份开花的植物，乃是重阳节的象征花卉。人们将菊花插在胸前或帽子上以表示祝福与敬意，也有辟邪消灾之意。

3、吃重阳糕

吃重阳糕是庆祝节日的传统习俗之一。重阳糕是一种用糯米糯米粉、莲蓉、肉松、豆沙等原料制成的小点心，有防霉、人参、龟背竹、桂花四种药材，并且有阴阳平衡的食疗功效，符合健康饮食的要求。

4、赏菊

重阳节也是菊花盛开的季节，人们会到公园、庭院、花圃和花市欣赏菊花。赏菊不仅欣赏菊花的美丽，也有了解菊花文化、了解自然的重要意义。

重阳节的寓意和价值

1、弘扬传统文化

作为我国传统节日之一，重阳节是传统文化的重要组成部分。通过传承和发扬这一节日，我们可以更好地了解和传承中华民族的传统文化，与之加深自己的文化认知和自信。

2、倡导健康生活

重阳节在传统文化上给人健康、长寿、吉祥的传统美好寓意。比如，登高活动有助于促进身体健康，佩菊花可以祝福那些康健长寿的老人，食用重阳糕则有益于健康。通过这些活动，我们可以带动人们发扬健康生活方式，提高健康生活认知度和保健意识。

3、传达爱国情怀

重阳节诞生于上古，而随着历史的发展，它得到越来越多的关注，现在已经成为了我国重要的民俗文化和国家传统节日之一。传承和发扬这个节日，有助于增强民族荣誉感和自豪感，坚定走中华民族伟大复兴的信念和共识。

结语

重阳节已经历了千百年的历史，与之相关的文化和传统已经融入到了我们的日常生活之中。

作为一个重要的民俗传统节日，重阳节承载着丰富的文化内涵和民族情感，有助于弘扬民族文化、传达爱国思想、提高生活质量，也有助于使我们更好的了解和欣赏我们的古老文化。