稻粱菽麦黍稷的菽是指豆类作物，菽的发音为“shū”。

中国是世界上最大的农业国家之一，古代农业文化博大精深，其中不乏许多有关农作物的诗词歌赋。

稻粱菽麦黍稷正是其中的一部分，它描述了古代人民所种植的五种主要粮食作物，其中“菽”就是指代豆类作物。

豆类作物是十分重要的农作物之一，它们不仅可以作为食品，还能作为饲料及药材。它们能够吸收大气氮气，减少化肥的使用，有利于提高农作物种植的效益和环保。下面我们就来详细了解一下豆类作物。

一、菽的种类、特点及用途

菽被认为是红豆、绿豆、黄豆的统称，与大豆、芸豆等同属豆科，主要栽培在我国的江淮、汉南、长江沿岸和南方的洞庭湖、鄱阳湖等地。这里主要介绍几种豆类作物的种类、特点和用途。

1、红豆：红豆也称红小豆、红扁豆，它是豆科植物中的一种，仁心形，果实扁平，果壳薄而有光泽，颜色鲜艳丰富，口感香甜软糯，营养丰富。红豆在冬季煮粥或做汤，既暖胃又补充营养。

2、绿豆：绿豆又叫绿扁豆，透明而圆润，外层有光泽，不具有豆子的味道。绿豆富含蛋白质、维生素、矿物质等，有一定的药用价值，尤其适合夏季食用。夏季煮绿豆汤，润肺止咳、清热解毒。

3、黄豆：黄豆也叫黄扁豆、大豆，是豆科植物中的一种，兼备牛奶、肉类的营养，被誉为“植物牛奶”，是人们的重要蛋白质来源之一。黄豆还能提取大豆异黄酮，具有降血脂、调节内分泌等功效。

二、豆类作物的保健价值

除了提供丰富的营养素外，豆类作物还具有很好的保健价值，以下是几个典型的例子。

1、降低胆固醇：豆类作物含有大量可溶性膳食纤维和短链脂肪酸，这些物质可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病。

2、增强骨密度：豆类作物中含有大量的矿物质，其中钙和钾的含量尤为丰富，有助于增强骨骼强度，预防骨质疏松症。

3、维持血糖平衡：豆类作物中含有大量慢性糖类，这种糖类持久提供能量，能够维持血糖平衡，有利于预防糖尿病。

三、豆类作物对环境的影响

豆类作物具有吸收大气氮气的特点，这对环境具有积极作用。因为人类活动、工业生产等造成空气中二氧化氮、氨气等氮化合物增加。这些氮化合物是雾霾的罪魁祸首，会对人体造成危害，而豆类作物在种植过程中可以直接捕获这些氮化合物，减少它们对环境的危害。

同时，豆类作物还可以与作物轮作、混作，减少病害的发生。豆类作物在循环农业中发挥了重要的作用。

四、结语

豆类作物是中国农业的重要组成部分，它不仅提供了丰富的营养和保健价值，还对环境产生了积极的作用。

我们应该从食品卫生、营养健康、环境保护的角度重视菽、红豆、绿豆、黄豆等豆类作物的保健价值及其在循环农业中的应用，尽可能地将豆类作物融入到日常生活中，为我们的身心健康和美好生活提供保障。